我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:主页 > 燕麦草属 >

营养麦片孕妇能吃吗?

归档日期:12-09       文本归类:燕麦草属      文章编辑:爱尚语录

  目前,像在孕早期或者是孕前都提倡营养学管理。那么营养学管理是要提倡均衡的、合理的营养膳食。那么孕妇在怀孕期间注意不要吃太过辛辣的、油腻的食物,因为早期的妊娠反应的时候是恶心、呕吐、食欲差等。那么这个时候就应该吃高热量、高蛋白质、营养比较均衡的食物,多吃蔬菜、水果、鸡蛋、鱼、酸奶,还有像富含维生素B1、B12、玉米、小米、燕麦、粗粮,另外注意每天吃两到五个坚果等等,像紫薯、小米粥、玉米、每天两杯酸奶等等,这样均衡的膳食是最好的。

  展开全部孕早期或者是孕前都提倡营养学管理。那么营养学管理是要提倡均衡的、合理的营养膳食。那么孕妇在怀孕期间注意不要吃太过辛辣的、油腻的食物。

  一般可以适量的食用燕麦片,但是对于容易流产的孕妇,或者是胃肠道功能不好的孕妇,尽量不用或者少用。 1.一般情况下,孕妇当然可以食用麦片了,麦片含有丰富的蛋白质,脂肪,以及一些人体所需要的微量元素,比较适合孕妇食用的。 2.但是麦片具有催产的作用,对于容易流产的孕妇,一般不建议使用,建议用其它的营养食物代替。对于正常的孕妇,一般也建议适量的食用,而不建议大量的食用。 3.对于有容易便秘的孕妇,适量食用,对防治便秘有帮助,对于胃肠道功能不好,容易腹泻的孕妇,也要少用或不用。 4.建议丰富食物的品种,以保证营养物质的补充。

本文链接:http://viahenri.com/yanmaicaoshu/144/