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孕妇能吃即食麦片

归档日期:12-12       文本归类:燕麦草属      文章编辑:爱尚语录

  孕妇可以谨慎适量麦片。麦片很受欢迎,除了制作过程简单、省时,有的种类的麦片只要经过水泡就可以食用。吃麦片有意想不到的好处,吃高纤维麦片可降低高胰岛素血症的产生,并能降低血糖。对女性而言,常食麦片或以麦片作为早餐的女性,身材更苗条。麦片含有丰富的B族维生素和膳食纤维,能够补充维生素和预防便秘,是孕妇的理想进补食物,不过提醒孕妇,怀孕后期要少吃麦片,不然会减少奶水。

  怀孕期间是可以吃燕麦片的,而且随着孕期的增加,孕妇往往会出现便秘现象,在孕晚期便秘是很危险的,所以更要多吃粗粮,燕麦是不错的选择哦!!不过切记,哺乳期是不可以吃燕麦片的,因为燕麦片是回奶的。

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